Szkody przez zbyt ciasne obuwie

O szkodach przyczynianych przez zbyt ciasne obuwie wspomina się co chwilę, więc nie będą już tu powtarzane. Najczęściej jednak młodzi ludzie, a zwłaszcza kobiety i dziewczęta, popełniają przy obcinaniu paznokci błąd wynikający z nadmiernej gorliwości kosmetycznej i z lęku przed uszkodzeniem pończoch: obcinają paznokcie zbyt krótko. Otóż paznokcie u nóg, a zwłaszcza paluchów, należy obcinać tak, aby wystawały o 1-2 mm poza kontur palca Gdy stopa znajdzie się w obuwiu, lekko spłaszczona opuszka palca zostanie dokładnie pokryta przez paznokieć i będzie przezeń chroniona, a równocześnie paznokieć nie będzie w obuwiu wystawał poza nią i nie uszkodzi pończochy. Mało tego; trzeba trzymać się jeszcze drugiej zasady: pod żadnym pozorem nie zaokrąglać bocznych części paznokcia, tym bardziej nie wycinać zeń bocznych trójkącików! Właśnie zaokrąglanie wolnego brzegu paznokcia, tzn. skracanie jego bocznych części jest najpewniejszą drogą do wrastania paznokcia.