Domowe obuwie

Najlepszym domowym obuwiem są lekkie buciki lub pantofle – czyste, w których nie wychodzi Się na dwór – dostatecznie sztywne i jednocześnie sprężyste, których wnętrze jest wysklepione stosownie do krzywizny podeszwy stóp. Trening stóp polega na gimnastyce ogólnej z jej wspięciami i przysiadami oraz na chodzeniu boso po podłodze lub dywanie przez 30 min dziennie Trening taki jest dobry dla dzieci, dla mlodziezy i dla dorosłych. Poza płaskostopiem do stosunkowo częstych wad stopy należy tzw. paluch (duży palec nogi) koślawy, występujący u starszej młodziezy raczej dość rzadko, a u ludzi w sile wieku i starszych – dość często Jest to zazwyczaj konsekwencja płaskostopia poprzecznego, czasem zaś rezultat choroby stawu łączącego paliczek podstawowy palucha z główką pierwszej kości śródstopia. Na te tzw popularnie wystające kostki cierpią częściej kobiety, rzadziej mężczyźni.