ĆWICZENIA FIZYCZNE
W rzeczywistości ćwiczenia fizyczne mogą nawet odprężyć pomóc nam lepiej znieść frustrację psychiczną.Jedynym wyjaśnieniem, jakie możemy tu zaproponować, jest wyjaśnienie podane w rozdziale „Co to jest stres?”, w którym próbowałem zobrazować, w jaki sposób ta sama reakcja może spowodować różne obrażenia. Ponieważ stres według sformułowanej definicji jest konsekwencją jakiegokolwiek żądania pod adresem organizmu, trudno zrozumieć na pierwszy rzut oka, dlaczego jeden stresor miałby działać całkiem inaczej niż inny. Jak zobaczyliśmy jednak, dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że nieswoiste skutki działania stresora występują zawsze w połączeniu z jego skutkami swoistymi, a ponadto pewną rolę odgrywają także odziedziczone lub nabyte predyspozycje, które mogą bardzo poważnie zmodyfikować sposób przejawiania się stresu.
