Nadmierne odżywianie

Nadmierne odżywianie stanowi co prawda główną przyczynę nadwagi, lecz bynajmniej nie jedyną. Innymi przyczynami mogą być rozmaite zaburzenia hormonalne, np. przysadkowe lub tarczycowe (niedoczynność) i inne. W każdym przypadku przyborowi wagi sprzyja też nieruchliwy tryb życia. Ale nawet otyłość spowodowana czynnikami hormonalnymi i innymi sprowadza się w kohcu do nadmiernego odżywiania, gdyż takie czy inne zaburzenia przemiany materii zmniejszają wydatek energetyczny, tak że bilans energetyczny ulega zachwianiu w kierunku zbyt wielkiego dowozu. Stąd wniosek, że w praktyce nie ma takiej otyłości, której nie dałoby się opanować przez ograniczenie jedzenia. A zatem odżywianie musi być tak dopasowane do spalania, aby nie pozostawiać nadmiaru nie zużytych kalorii, które magazynują się w organizmie w postaci tłuszczu.