HIGIENA I PIELĘGNOWANIE NÓG

Z anatomicznego punktu widzenia budowa nogi, czyli kończyny dolnej, podobna jest do budowy kończyny górnej. Tutaj także szkielet kostny składa się z 30 kości: jednej kości udowej, najpotężniejszej kości „rurowej” szkieletu człowieka, dwu kości goleni, czyli podudzia (kości piszczelowej – grubszej i kości strzałkowej – cieńszej), małej kości uzupełniającej staw kolanowy, zwanej rzepką, siedmiu kości stępu (wśród nich największe są: kość skokowa i kość piętowa), pięciu kości śródstopia i czternastu kości palców, nie licząc kilku małych kostek, zwanych trzeszczkami. Jak i w kończynie górnej, występuje tutaj skomplikowany układ stawów i wiązadeł oraz umięśnienie złożone z ponad 60 mięśni, od bardzo silnych, dużych i długich mięśni uda, np. mięśnia czworogłowego, do małych mięśni międzykostnych i glistowatych stopy. Pielęgnowanie nóg obejmuje w zasadzie te same podstawowe czynności, które omówiono w poprzednich ustępach, dotyczących rąk, ale nie tylko. Poza zabiegami ściśle higienicznymi, poza gimnastyką, trzeba tez uwzględniać pewne typowe dla nóg dolegliwości i wady.

Anastazja Maciejowska

Witaj na moim blogu modowym! Od dawna moda to moja pasja, chcę aby była tez sposobem na życie, dlatego założyłam tego bloga. Mam nadzieję, że moje wpisy Ci się spodobają i zostaniesz czytelnikiem na dłużej. Zapraszam gorąco do dyskusji w komentarzach i likowania na fb ;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *