CZYM NIE JEST STRES?
Ponieważ termin „stres” używany jest często w sposób całkiem dowolny, sformułowano wiele mylących i wzajem sprzecznych jego definicji. Warte zatem dorzucić kilka uwag określających precyzyjnie, czym stres nie jest. Stres nie jest tylko zwykłym napięciem nerwowym. Ten fakt trzeba szczególnie dobitnie podkreślić, gdyż większość laików, a nawet wielu naukowców przejawia tendencję do utożsamiania biologicznego stresu z wyczerpaniem nerwowym lub intensywnym pobudzeniem emocjonalnym. Niedawno dr John W. Mason, były prezes Amerykańskiego Towarzystwa Psychosomatycznego i jeden z najwybitniejszych badaczy psychologicznych i psychiatrycznych aspektów stresu biologicznego, poświęcił doskonały esej analizie mojej teorii stresu.
