Miesiąc: lipiec 2015

Kręgosłup człowieka ma kilka wygięć fizjologicznych, tzn. prawidłowych: w okolicy piersiowej stwierdza się łagodne wygięcie wypukłością do tyłu, w okolicy

Maszynistka np. powinna co godzinę przerwać pisanie na 5 min wstać od biurka, przejść się kilka razy po pokoju, kilkanaście

Ćwiczenia oddechowe stanowią bardzo ważną część gimnastyki i za zwyczaj przeplata się nimi ćwiczenia mięśniowe. Młodzi ludzie płci obojga, którzy

Drugą ważną metodą jest uprawianie sportów ruchowych. Najprostszym sportem ruchowym jest spacer; kilkakrotnie w ciągu dnia powtarzana dość szybka przechadzka